Jezelf een half jaar geven, dat is idd een goeie. Op andere vlakken heeft mijn leven ook flink op zijn kop gestaan en daarbij heb ik dat ook gedaan. Mezelf tijd gegeven om me gewoon slecht te voelen. Dat moet ik nu ook weer doen. Maar eerst even verwerken dat ik de fout weer ben ingegaan, want ik baal er echt flink van.
Ja je moet er echt ff de tijd voor nemen hoor, het is echt een kutverslaving, daar kom je niet even tussen neus en lippen vanaf. Dus soms moet maar even alles wijken voor jouw stoppen met roken. En dat mag.
Ik had ook zuigtabletten trouwens, maar achteraf had ik die niet echt nodig. Die vicks deden het ook voor me. Maar ook dat is voor iedereen verschillend.
Probeer op de moeilijke momenten eens iets te gaan doen waar je normaal ook niet bij rookte of waar je niet bij kan roken.
Afwassen met de hand, een stuk lopen of fietsen. Ik ging ook nog wel eens de trap op en af rennen (mensen in mijn flat zullen wel gedacht hebben dat ik gek geworden was)
Echt waar, je zult merken dat het trekmoment binnen 1-2 minuten verdwenen is omdat je er niet meer zo op kunt focussen.
En deze komt misschien een beetje hard over maar was voor mij ook wel een eye-opener
Als ik zin krijg pak ik een lolly, zo'n kleintje van chup a chup. Dat werkt voor mij best goed. En een stuk fruit een sinasappel daar ben je ook wel even mee bezig, maar ik blijf het moeilijk vinden.
Dag medemei-stoppers. Ik zit nu midden in dag 3. Gisteren was pittig dagje, maar vandaag gaat het wonderwel goed. Ik eet me lens aan tic-tacjes en wybertjes :-). Maar, dat werkt best goed. Zodra ik "hunker" naar een sigaret, gooi ik wat van die snoepjes naar binnen.
11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Bij een trekmoment net wat Kronkel zegt paar tictac erin even diep in en uitademen en voordat je het weet zakt het moment af veel water drinken en afleiding zoeken ik heb wat wandelingen gemaakt de eerste weken!!
Geef jezelf in de avond een schouderklop als je weer een dag niet hebt gerookt in het begin is het even bikkelen maar het is het zooooooo waard.Dus houd vol!!!
Vanavond erachter gekomen dat mijn vriend liegt tegen me... hij werkt wisselende diensten en dat is elke week anders (dag, nacht, avond, weekenden). Had van de week gevraagd om vanavond wat leuks te doen en hij kon niet want hij zei dat ie moest werken.. niet dus Had probleempje met mijn auto.. stond op vluchtstrook langs de snelweg dus dacht bel hem omdat ie wel veel van weet. ALTIJD neemt ie op en nu hele avond onbereikbaar . ANWB was al geweest en was ondertussen al weer thuis. Belt ie om 2u snachts pas. Was ie gewoon op stap met zijn vrienden.. Of weet ik veel wat ie gedaan heeft? heb net dus als een ketter zitten roken en huilen Eerst nog volhouden dat ie aan het werk was en telefoon niet hoorde en uiteindelijk toegeven dat ie weg is geweest, maarja wat moet je dan nog geloven?
Ik was nog wel zo trots dat ik het bijna 2 weken volgehouden had!
Maar het is nu dus over en uit.. is niet de eerste keer dat ie zat te liegen tegen me
Maarja het is geen relatie site, dus zal verdere details besparen maar voel me zwaar k*t nu. Had er langer als 6 jaar mee..
Ik wil het wel weer oppakken en morgen weer verder gaan, het stoppen met roken natuurlijk !! maar toch voel me alsof ik gefaald heb
Ik ga er vanaf vandaag weer tegenaan, gisteren was een vergissing maar ik begin wel opnieuw met tellen, wel eerlijk blijven!!!
Juul, jij zit echt bijna op een jaar he? Goed zeg!
Kronkel en Sjannie, wij bikkelen door toch?
[/quote]
Ja over 10 dagen zit ik op precies een jaar, echt ongelofelijk. Ik ga ook echt niet weer beginnen.
Vanaf het begin zit echt in mijn hoofd: NIET meer roken, nog geen trekje, want dan ga je weer voor de bijl. Dat hoef ik niet eens echt te denken, dat voel ik ook zo. Roken is gewoon geen optie.
Ik was gisteren naar pacha festival met een hele groep. Echt superleuk, en natuurlijk wordt daar ook heel wat afgepaft. Wat denk je, een festival in de open lucht en toch naar de rook stinken als je thuis komt haahaahah! Natuurlijk denk ik dan ook wel even: hmmmmmmm zou wel lekker zijn nu.
Maar wat heb je eraan? Na 5 minuten is dat ding op en sta je weer zonder peuk in je handen. Voor de lichamelijke verslaving hoef ik het niet te doen, en de geestelijke verslaving gaat alleen weg als je ook echt geen peuk meer aanraakt. Want als je altijd een achterdeurtje inbouwt dat op een feestje 1tje wel kan etc, dan gaat het niet lukken.
Dus nu kan ik wel even denken: hmmmmm zou wel lekker zijn, maar 2 tellen later is dat ook weer weg. Nou als het zo makkelijk te weerstaan is geworden, moet ik ook vooral maar niet roken. En ook niet denken dat dan juist 1tje wel kan want dan is het niet meer makkelijk te weerstaan.
Anyhow jullie kunnen dat ook hoor, maar volg dat pad, geen zijstapjes maken. Je doel is om van die klotesigaretten af te komen en de enige manier is door ze ook niet meer aan te raken.
Meiske, wat ongelofelijk klote zeg! Heel veel sterkte ermee!
En ja, gewoon doorgaan met stoppen. Want het levert je niks op, dat gerook, behalve dan het gevoel dat je gefaald hebt. Dus uitdrukken die peuken, borst vooruit, jij hebt die stinkstokken niet nodig.
11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Meiske toch ,wat een verdriet en wat een lastige situatie maar als je al langer zo je twijfels hebt dan moet je er een punt achter zetten .Een relatie is gebouwd op wederzijds vertrouwen en als dat er niet is moet je stoppen en verder gaan.Snap best dat dat moeilijk is na zes jaar maar liever allleen en gelukkig dan zo verder met z"n twee en ongelukkig.Lieve schat dit zal je vaker gehoord hebben maar je bent nog lekker jong je moet juist nu er van genieten je hebt de wereld aan je voeten liggen!!!
Wat het roken betreft gewoon vandaag weer opnieuw een doorstart maken het helpt je gerust niet meis.Je voelt je er waarschijnlijk nog ongelukkiger door nu je weer bent gaan roken.
Mocht je ons nodig hebben trek aan de bel!
http://www.ikstop.nl/de-forumbel-roep-en-schreeuw-voordat-het-te-laat-deel-2Dikke knuf en sterkte met alles !!
Jezelf een half jaar geven,
Geplaatst door jeanetmos op 17/05/2013 - 21:54
Lid sinds 17 mei 2013
Jezelf een half jaar geven, dat is idd een goeie. Op andere vlakken heeft mijn leven ook flink op zijn kop gestaan en daarbij heb ik dat ook gedaan. Mezelf tijd gegeven om me gewoon slecht te voelen. Dat moet ik nu ook weer doen. Maar eerst even verwerken dat ik de fout weer ben ingegaan, want ik baal er echt flink van.
En morgen veel snoep en koek
Geplaatst door jeanetmos op 17/05/2013 - 21:57
Lid sinds 17 mei 2013
En morgen veel snoep en koek inslaan :)
Ja je moet er echt ff de tijd
Geplaatst door Juul op 17/05/2013 - 22:33
Lid sinds 29 mei 2012
Ja je moet er echt ff de tijd voor nemen hoor, het is echt een kutverslaving, daar kom je niet even tussen neus en lippen vanaf. Dus soms moet maar even alles wijken voor jouw stoppen met roken. En dat mag.
Ik had ook zuigtabletten trouwens, maar achteraf had ik die niet echt nodig. Die vicks deden het ook voor me. Maar ook dat is voor iedereen verschillend.
hallo, ik ben sinds maandag
Geplaatst door sjanny op 17/05/2013 - 23:05
Lid sinds 17 mei 2013
hallo,
ik ben sinds maandag 13 mei gestopt, maar met veel up en downs, maar ik ga ervoor!!!
Probeer op de moeilijke
Geplaatst door Eetje op 18/05/2013 - 02:06
Lid sinds 02 aug 2012
Probeer op de moeilijke momenten eens iets te gaan doen waar je normaal ook niet bij rookte of waar je niet bij kan roken.
Afwassen met de hand, een stuk lopen of fietsen. Ik ging ook nog wel eens de trap op en af rennen (mensen in mijn flat zullen wel gedacht hebben dat ik gek geworden was)
Echt waar, je zult merken dat het trekmoment binnen 1-2 minuten verdwenen is omdat je er niet meer zo op kunt focussen.
En deze komt misschien een beetje hard over maar was voor mij ook wel een eye-opener
[video:http://youtu.be/gugjMmXQrDo]
Waaauuuuwwww Eetje, die kende
Geplaatst door Juul op 18/05/2013 - 09:21
Lid sinds 29 mei 2012
Waaauuuuwwww Eetje, die kende ik niet. Heb m net 2x zitten kijken. als ik niet al gestopt was, zou ik het nu doen!!!
mooi filmpje. Als ik zin
Geplaatst door sjanny op 18/05/2013 - 16:28
Lid sinds 17 mei 2013
mooi filmpje.
Als ik zin krijg pak ik een lolly, zo'n kleintje van chup a chup. Dat werkt voor mij best goed. En een stuk fruit een sinasappel daar ben je ook wel even mee bezig, maar ik blijf het moeilijk vinden.
Dag medemei-stoppers. Ik zit
Geplaatst door Kronkel op 18/05/2013 - 16:55
Lid sinds 16 mei 2013
Dag medemei-stoppers. Ik zit nu midden in dag 3. Gisteren was pittig dagje, maar vandaag gaat het wonderwel goed. Ik eet me lens aan tic-tacjes en wybertjes :-). Maar, dat werkt best goed. Zodra ik "hunker" naar een sigaret, gooi ik wat van die snoepjes naar binnen.
Zet 'm op, we kunnen het!
Goed filmpje zeg!!!! Ik ga er
Geplaatst door jeanetmos op 18/05/2013 - 17:29
Lid sinds 17 mei 2013
Goed filmpje zeg!!!!
Ik ga er vanaf vandaag weer tegenaan, gisteren was een vergissing maar ik begin wel opnieuw met tellen, wel eerlijk blijven!!!
Juul, jij zit echt bijna op een jaar he? Goed zeg!
Kronkel en Sjannie, wij bikkelen door toch?
Bij een trekmoment net wat
Geplaatst door linda1960 op 18/05/2013 - 19:51
Lid sinds 14 aug 2012
Bij een trekmoment net wat Kronkel zegt paar tictac erin even diep in en uitademen en voordat je het weet zakt het moment af veel water drinken en afleiding zoeken ik heb wat wandelingen gemaakt de eerste weken!!
Geef jezelf in de avond een schouderklop als je weer een dag niet hebt gerookt in het begin is het even bikkelen maar het is het zooooooo waard.Dus houd vol!!!
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/p/pinksteren/903267.jpg[/img][/url]
HELP het gaat ff niet goed!!
Geplaatst door Meiske25 op 19/05/2013 - 02:40
Lid sinds 02 mei 2013
HELP het gaat ff niet goed!!
Vanavond erachter gekomen dat mijn vriend liegt tegen me... hij werkt wisselende diensten en dat is elke week anders (dag, nacht, avond, weekenden). Had van de week gevraagd om vanavond wat leuks te doen en hij kon niet want hij zei dat ie moest werken.. niet dus
Had probleempje met mijn auto.. stond op vluchtstrook langs de snelweg dus dacht bel hem omdat ie wel veel van weet. ALTIJD neemt ie op en nu hele avond onbereikbaar . ANWB was al geweest en was ondertussen al weer thuis. Belt ie om 2u snachts pas. Was ie gewoon op stap met zijn vrienden.. Of weet ik veel wat ie gedaan heeft?
heb net dus als een ketter zitten roken en huilen 
Eerst nog volhouden dat ie aan het werk was en telefoon niet hoorde en uiteindelijk toegeven dat ie weg is geweest, maarja wat moet je dan nog geloven?
Ik was nog wel zo trots dat ik het bijna 2 weken volgehouden had!
Maar het is nu dus over en uit.. is niet de eerste keer dat ie zat te liegen tegen me
Maarja het is geen relatie site, dus zal verdere details besparen maar voel me zwaar k*t nu. Had er langer als 6 jaar mee..
Ik wil het wel weer oppakken en morgen weer verder gaan, het stoppen met roken natuurlijk !! maar toch voel me alsof ik gefaald heb
jeanetmos wrote: Goed filmpje
Geplaatst door Juul op 19/05/2013 - 09:29
Lid sinds 29 mei 2012
[quote=jeanetmos]
Goed filmpje zeg!!!!
Ik ga er vanaf vandaag weer tegenaan, gisteren was een vergissing maar ik begin wel opnieuw met tellen, wel eerlijk blijven!!!
Juul, jij zit echt bijna op een jaar he? Goed zeg!
Kronkel en Sjannie, wij bikkelen door toch?
[/quote]
Ja over 10 dagen zit ik op precies een jaar, echt ongelofelijk. Ik ga ook echt niet weer beginnen.
Vanaf het begin zit echt in mijn hoofd: NIET meer roken, nog geen trekje, want dan ga je weer voor de bijl. Dat hoef ik niet eens echt te denken, dat voel ik ook zo. Roken is gewoon geen optie.
Ik was gisteren naar pacha festival met een hele groep. Echt superleuk, en natuurlijk wordt daar ook heel wat afgepaft. Wat denk je, een festival in de open lucht en toch naar de rook stinken als je thuis komt haahaahah! Natuurlijk denk ik dan ook wel even: hmmmmmmm zou wel lekker zijn nu.
Maar wat heb je eraan? Na 5 minuten is dat ding op en sta je weer zonder peuk in je handen. Voor de lichamelijke verslaving hoef ik het niet te doen, en de geestelijke verslaving gaat alleen weg als je ook echt geen peuk meer aanraakt. Want als je altijd een achterdeurtje inbouwt dat op een feestje 1tje wel kan etc, dan gaat het niet lukken.
Dus nu kan ik wel even denken: hmmmmm zou wel lekker zijn, maar 2 tellen later is dat ook weer weg. Nou als het zo makkelijk te weerstaan is geworden, moet ik ook vooral maar niet roken. En ook niet denken dat dan juist 1tje wel kan want dan is het niet meer makkelijk te weerstaan.
Anyhow jullie kunnen dat ook hoor, maar volg dat pad, geen zijstapjes maken. Je doel is om van die klotesigaretten af te komen en de enige manier is door ze ook niet meer aan te raken.
Meiske, wat ongelofelijk
Geplaatst door Juul op 19/05/2013 - 09:32
Lid sinds 29 mei 2012
Meiske, wat ongelofelijk klote zeg! Heel veel sterkte ermee!
En ja, gewoon doorgaan met stoppen. Want het levert je niks op, dat gerook, behalve dan het gevoel dat je gefaald hebt. Dus uitdrukken die peuken, borst vooruit, jij hebt die stinkstokken niet nodig.
Meiske toch ,wat een verdriet
Geplaatst door linda1960 op 19/05/2013 - 09:39
Lid sinds 14 aug 2012
Meiske toch ,wat een verdriet en wat een lastige situatie maar als je al langer zo je twijfels hebt dan moet je er een punt achter zetten .Een relatie is gebouwd op wederzijds vertrouwen en als dat er niet is moet je stoppen en verder gaan.Snap best dat dat moeilijk is na zes jaar maar liever allleen en gelukkig dan zo verder met z"n twee en ongelukkig.Lieve schat dit zal je vaker gehoord hebben maar je bent nog lekker jong je moet juist nu er van genieten je hebt de wereld aan je voeten liggen!!!
Wat het roken betreft gewoon vandaag weer opnieuw een doorstart maken het helpt je gerust niet meis.Je voelt je er waarschijnlijk nog ongelukkiger door nu je weer bent gaan roken.
Mocht je ons nodig hebben trek aan de bel!
http://www.ikstop.nl/de-forumbel-roep-en-schreeuw-voordat-het-te-laat-deel-2Dikke knuf en sterkte met alles !!
Meiske, wat een
Geplaatst door Eetje op 19/05/2013 - 10:02
Lid sinds 02 aug 2012
Meiske, wat een k..situatie.
Maar heel goed dat je gewoon weer gaat doorstoppen, die stomme peuk lost het probleem ook niet op, geeft je er alleen een bij.
Sterkte.
Reactie toevoegen